カロリーを気にしなくてもよいダイエット!


 カロリー気にしないダイエット♪絶対痩せる方法♪二の腕・フトモモの痩せ方!簡単ダイエット♪

カロリー気にしないダイエット♪絶対痩せる方法♪


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●BMI・・・Body MassIndex(体格指数)を略で、身長と体重のバランスから肥満を判定する基準のひとつです。体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))で計算します。BMI=22の時の体重がもっとも健康的で長生きするといわれています。



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