話題の痩せ方は、踊って減量!


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●玄米でダイエット・・・ダイエットには、白米よりも玄米がおすすめです。ギャバと呼ばれる成分が、細胞に溜まった脂肪を、使いやすくしてくれる効果あります。また、お米が硬いため、たくさん噛むことで、満腹感を得ることができます。



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